Tracy Anderson Methode Dvd

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    Barre Fitness Ton, Sculpt und strecken Sie Ihren Körper von Kopf bis spitz mit diesem Ballett inspirierte Workout-Programm! Diese DVD beinhaltet 3 Trainingseinheiten, die einzeln oder alle zusammen für eine komplette Sitzung durchgeführt werden können: CARDIO BALLET (20 Minuten) Vergessen Sie, dass langweilige Laufband: Kalorien verbrennen mit der Anmut einer Ballerina! Diese Fettverbrennung, Ballett-inspirierten Sitzung funktioniert bis eine überraschende Schweiß in einer kleinen Menge von Raum, keine Ausrüstung erforderlich. BARRE BURN (20 Minuten) Lift, Form und definieren Sie Ihre gesamte Körper mit dieser Cardio-Sculpting-Barre Training. Ein stabiler Stuhl und eine Reihe von leichter Hand Gewichte (2-8 Pfund, je nach Ebene) sind für diese Routine empfohlen. Floor Barre (20 Minuten) Cinch, anziehen und strecken - ohne jemals den Boden zu verlassen - mit diesem Gesamtkörperanlage Routine. Eine Matte und ein kleines Kissen oder weichen Ball sind für dieses Training empfohlen.

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